HOME ||| MAGAZIN ||| dijete
2007-06-12
Dvonedeljna dijeta
7 kilograma manje za 2 nedelje
Ako u rasporedu dijete nisu navedene količine, dotičnu hranu možete jesti bez ograničenja. Piće uzimate bez ograničenja. Alkohol je zabranjen! Salate začinite samo limunovim sokom (ne uljem). Uz svaku dijetu obavezno uzimati vitamine i minerale. Sreda (prvi dan)
doručak - šolja bele kafe bez šećera
ručak - dva kuvana jaja, spanać (malo posoljen)
večera - 1 veliki odrezak (šnicla) ili biftek na žaru
četvrtak (drugi dan)
doručak - šolja crne kafe bez šećera
ručak - 1 veliki odrezak (šnicla), zelena salata i voće prema izboru
večera - kuvana šunka
Petak (treći dan)
doručak - šoljica crne kafe bez šećera i pecivo
ručak - dva tvrdo kuvana jaja, salata, paradajz
večera - voće i jogurt
Subota (četvrti dan)
doručak - šoljica crne kafe bez šećera i pecivo
ručak - 1 kuvano jaje, kuvana ili sirova šargarepa, svez kravlji sir
večera - voće i jogurt
Nedelja (peti dan)
doručak - šargarepa sa limunom, crna kafa
ručak - pečena riba i paradajz (riba moze biti lešo)
večera - 1 odrezak (šnicla) i zelena salata
Ponedeljak (šesti dan)
doručak - crna kafa i pecivo
ručak- pile na žaru
večera - dva kuvana jaja, šargarepa
Utorak (sedmi dan)
doručak - čaj s limunom
ručak - odrezak (šnicla) na žaru, salata prema izboru
večera - prema izboru sta želite.
Ponoviti još jednu nedelju prema istom rasporedu.
R.
Ovaj tekst pročitan je 15875 puta!
Poslato 3 komentara
HOME ||| dijete
