HOME ||| MAGAZIN ||| dijete
2005-11-21
ANTONIJEVA DIJETA
Zasniva se na činjenici da jedna vrsta namirnica može više da zasiti čoveka nego mešavina različitih vrsta. Zato je za svaki dan u nedelji predvidjena jedna vrsta hrane, što u zavisnosti od dana iznosi 600 do 1200 kalorija.
Ponedeljak: POVRćE bareno, blago posoljeno
Utorak: MESO bareno ili pečeno na roštilju, blago posoljeno
Sreda: JAJA, kuvana ili poširana
četvrtak: MLEKO
Petak: RIBA, barena ili pečena na roštilju, blago posoljena
Subota: VOćE, sveže
Nedelja: Jelovnik po izboru, kombinacija gore navedene hrane.
Uz ovu dijetu dozvoljeni su kafa i čaj bez šećera i najmanje dva litra obične vode dnevno.
Dijetu treba držati tri nedelje, a postiže se gubitak 5 do 8 kilograma.
Olgica Krsmanović
Ovaj tekst pročitan je 8910 puta!
Poslato 1 komentara
HOME ||| dijete
