HOME ||| MAGAZIN ||| saveti
2009-01-26
Kvasac za ljude opterećene poslom
Zbog raznih okolnosti ili trenutnog načina života često se i kod zdravih osoba javljaju fizički teški periodi. Te osobe nisu bolesne, ali ipak se ne osećaju dobro.
Ukoliko se način ishrane razumno uskladi, teškoće će nestati; u protivnom može doći do oboljenja.
Naročito je opasan intelektualni umor: on se manifestuje sporije od fizičkog zamora ali se sporije i leči.
Najbolja preventivna mera ostaje ishrana obogaćena kvascem.
Kvasac je najveći izvor vitamina iz grupe B, koji su zaduženi za očuvanje nervnog sistema i njegov pravilan rad, podizanje nivoa pamćenja i koncentracije, otklanjanje simptoma depresije i umora i jačanje mentalnog zdravlja.
Postoje pivski i pekarski kvasac i oba imaju ista lekovita dejstva. Pekarski kvasac može biti svež ili u prahu, a pivski kvasac se prodaje u obliku granula (proizvode ga BIP, Makrobiotika i dr.) ili u obliku tableta.(npr.Belvitin)
Doze i način uzimanja
Pekarski kvasac se uzima ujutru, na prazan želudac ili u toku dana, između obroka, 1-2 kašičice rastopljene u šoljici vode, mleka ili jogurta, 1-3 puta dnevno. Ne treba ga mešati sa voćnim sokovima zbog moguće fermentacije u želucu.
Doza za pivski kvasac u granulama je 2-3 kašike dnevno ili 6-8 tableta na dan.
-
Ovaj tekst pročitan je 5179 puta!
Zasad nema komentara na ovaj tekst!
HOME ||| saveti
