HOME ||| MAGAZIN ||| dijete
Dijeta sa voćnim salatama
Za sedam dana - dva kilograma manje
Sa ovom dijetom (oko 1300 kalorija dnevno) ješćete uvek ukusno, sveže voće. Tako ćete najbolje iskoristiti njihovo antioksidantno svojstvo i izgubiti suvišne kilograme. Sve salate u toku dana možete začinjavati kašičicom (10 g) maslinovog ulja. Sok od limuna možete upotrebljavati u neograničenim količinama. Ovu dijetu možete držati od pet do sedam dana, a možete jesti bilo koje voće. Predlažemo vam kako da započnete prvi dan dijete, a onda po želji menjajte voće. Ukoliko se budete pridržavali ove dijete, oslabićete oko dva kilograma, a, pored toga, imaćete svežu i mladalačku kožu, koja odiše zdravljem.
Dijeta
Glavno voće - jabuke
Doručak: sok od jabuka, 2 dvopeka od integralnog žita
11 h: jogurt od obranog mleka sa 2 jabuke - 64 kcal
Ručak: 2 integralna krekera, salata od jabuka koju možete pripremiti tako što ćete izrendati 3-4 jabuke, 200 g zelene salate i 50 g rendanog parmezana
16 h: 2 čaše soka od jabuke
Večera: 2 integralna krekera, salata od jabuka, 3 izrendane jabuke, 50 g mladog sira, 150 g zelene salate.
Izvor:Kurir-Stil
Ovaj tekst pročitan je 5944 puta!
Zasad nema komentara na ovaj tekst!
HOME ||| dijete
