FORUM:::Dijete
DIJETA VEGETARIJANA
| loga 28. 01. 2012. u 23:58:05 Administrator Urednik  Član od: 30. 10. 2005.  Član je postavio: 1661 recepata/slika 113 tema 965 postova | 
 od Vladeta u 08 Okt 2006, 03:01 DIJETA VEGETARIJANA UJUTRO Velika caša svežeg voćnog soka DO PODNE Samo sveže voće U PODNE sveža salata ili sveže povrće tost od integralnog brašna ili bistra supa GLAVNI OBROK pre obroka sok od svežeg povrća kuvani krompir ili pirinač ili meso bareno povrće salata VEČERA kao ručak, ali je važno jesti najmanje tri sata pre spavanja, koliko je potrebno da se hrana svari u organizmu. Napomene: Bolje je uzimati biljnu hranu sa velikim procentom vode nego piti samu vodu. Takva hrana ispira toksine i smanjuje telesnu težinu. Izuzetno je značajno prvilno kombinovati hranu cime se olakšava varenje: - Krompir i meso nikada ne uzimati zajedno. - Sa mesom ne jesti ni: pririnač, knedle, sir, hleb. - Sa mesom se može jesti povrće. - Mogu se kombinovati dve vrste mesa ali ne i meso sa jajima. Organizam se najefikasnije čisti voćem. Voće nikada ne jesti sa nečim drugim niti odmah posle druge hrane - obavezno ga jesti na prazan stomak - 3-4 sata posle druge hrane. Drugu hranu jesti 30 minuta posle voća. Meso jesti samo jedan put dnevno. |
