FORUM:::Dijete
Dijeta s medom
| loga 28. 01. 2012. u 19:03:17 Administrator Urednik  Član od: 30. 10. 2005.  Član je postavio: 1661 recepata/slika 113 tema 965 postova | 
 Најделотворнија је ако се спроводи од 3 до 5 дана, када се постепено уводе и остале куване намирнице Дијета с медом спада у скупину монодијета (трају неколико дана и припремају организам на другачији начин прехране, истовремено омогућују и „скидање” 2-3 килограма) које се спроводе ради чишћења организма од токсина, одмора желуца, потицања метаболизма, те одстрањивања сувишне воде из тела. Базира се претежно на млечним производима и воћу, једноставним намирницама које се лако разграђују и пробављају. Будући да садржи висок постотак воде и калијума погодује тонифицирању и убрзавању метаболизма. Мед у комбинацији с млечним производима и воћем делује лаксативно, а уједно даје енергију која је увелико неопходна организму. Најделотворнија је ако се спроводи од 3 до 5 дана, када се постепено уводе и остале куване намирнице. Ујутро попити енергетски напитак за потицање метаболизма: свеже исцеђен сок поморанџе, кашика јабуковог сирћета и кашика меда или 200 грама јагода, 100 грама банана, 1 јогурт и кашика меда помешани у соковнику. Ручак: воћна салата зачињена медом или какао пена од 200 грама крављег сира, 100 грама јогурта, кашике какао праха и кашике меда. Ужина: свеже исцеђен сок једне поморанџе, чаше јогурта, мало цимета и кашике меда. Вечера: 200 грама крављег сира, 100 грама јогурта, кашика сувих кајсија и кашика меда или пире од 2 банане и кашика меда. Пре спавања: мед и млеко: Позитивни учинци: * организму пружате уравнотежен унос беланчевина, угљикохидрата и масти; * потичете производњу серотонина - хормона среће; * избацујете сувишну воду из организма; * губите сувишне килограме, а не мишићну масу; * убрзавате метаболизам; * добијате блистав тен. 'Politika', 08.02.2007 |
